- 123
- 17 756 518
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
United Arab Emirates
Приєднався 16 вер 2018
قناة متخصصة بعمل الوصفات السهلة و السريعة و عمل الاكل الصحي (الكيتو) و تقديمها بطريقة مميزة و ممتعة
اكلة سهلة وسريعة للكيتو دايت
وصفة سهلة و سريعة للكيتو دايت | مع الشيف عبير منسي - شاهد طريقة التحضير و المكونات .
مكونات الوجبة
---
150 غرام زهرة
3 ملاعق زيت زيتون
100 غرام بروكلي
300 غرام لحمة عجل او خروف
ملح و فلفل
-----
قناة قصص و حكايات سلمى
ua-cam.com/channels/y4DLeMafryNX4wiCY6v9IQ.html
-----
تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 ua-cam.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html
...
تابعنا أيضًا على:
- الفيس بوك : sweethandsvi
- الإنستغرام :
sweethandabeer
مكونات الوجبة
---
150 غرام زهرة
3 ملاعق زيت زيتون
100 غرام بروكلي
300 غرام لحمة عجل او خروف
ملح و فلفل
-----
قناة قصص و حكايات سلمى
ua-cam.com/channels/y4DLeMafryNX4wiCY6v9IQ.html
-----
تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 ua-cam.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html
...
تابعنا أيضًا على:
- الفيس بوك : sweethandsvi
- الإنستغرام :
sweethandabeer
Переглядів: 36 888
Відео
دجاج بالكريمة و الفطر للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 41 тис.2 роки тому
طريقة تحضير دجاج بالكريمة و الفطر للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي بمكونات بسيطة و متوفرة الكمية تكفي شخصين المكونات 5 افخاذ دجاج مع العظم و الجلد 200 غرام فطر مقطع كوب كريمة طبخ ملعقة زبدة ملعقتين زيت زيتون التعليق عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
عملت الفلافل بتناسب الكيتو بنفس طريقة امي مع الشيف عبير منسي
Переглядів 34 тис.2 роки тому
طريقة عمل الفلافل زي ما علمتني اياها امي . طريقة ايام زمان مع الشيف عبير منسي مكونات عجينة الفلافل كوب حمص حب منقوع 8 ساعات نص بصلة سنين ثوم شوية بقدونس و كزبرة ملح فلفل كمون بيكنغ صودا مكونات الطحينة نص كوب طحينة عصير نص ليمونه ملح كمون شوية مي التعليق . عبير منسي تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 ua-cam.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html ... تابعنا أيضًا على...
جربت اعمل بروتين بار على طريقة الدكتور بيرغ مع الشيف عبير منسي
Переглядів 48 тис.2 роки тому
بهاد الفيديو جربت اعمل بروتين بار صحي و سريع و حسب وصفة الدكتور بيرغ .. احضروا الفيديو و اكتبولي بالتعليقات شو رايكم بالوصفة المكونات كوب طحين جوز الهند كوب جوز البقان 120 غرام زبدة ملعقتين سكر للكيتو ملعقة فانيلا كوب حبيبات الشوكولاته الخالية من السكر فيديو الدكتور بيرغ ua-cam.com/video/-r1nM0-m9Bc/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
جدول رمضان الكامل للكيتو مع الشيف عبير منسي
Переглядів 41 тис.2 роки тому
فيديو مهم و اساسي للناس اللي حابيت يلتزموا بنظام الكيتو .برنامج كامل للوجبات و بيحتوي على القيمة الغذائية لكل وجبة زائد اي نوع وجبة بناسب الوجبة التانية . ممكن هاد البرنامج يكفي اسبوعين و بعدين بنرجع نكرره . او ممكن نبدل بترتيب الوجبات حسب ما بتحبوا الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
16 30| وصفات رمضان للكيتو دايت| اسرع وجبة إفطار| مع الشيف عبير منسي
Переглядів 20 тис.2 роки тому
من اسرع و اسهل وصفات الكيتو دايت اللي عملتها ما بتوخد وقت ولا مجهود و مكوناتها متوفرة و سهلة المكونات صدر دجاج ملعقتين زبدة شرحة بندورة او طماطم 30 غرام جبنة موزاريلا وصفة المعجنات ua-cam.com/video/9sXHNTgzdmU/v-deo.html وصفة الشوربة ua-cam.com/video/MBpObkyWr8E/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
16 /30 |وصفات رمضان للكيتو دايت| معجنات هلال رمضان | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 14 тис.2 роки тому
وصفات رمضان للكيتو دايت معجنات هلال رمضان مع الشيف عبير منسي مكونات العجينة 2 كوب جبنة موزاريلا 2 ملعقة جبنة كريمية 2 ملعقة بيكنغ باودار 3 بيض نصف كوب طحين جوز الهند الحشوة 100 غرام لحمة مفرومة 50 غرام جبنة مكعبات وصفة الشوربة ua-cam.com/video/MBpObkyWr8E/v-deo.html تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 ua-cam.com/channels/JRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w.html ... ابعنا أيضًا على...
15/ 30 |وصفات رمضان للكيتو دايت |حلو سهله وسريعه| مع الشيف عبير منسي
Переглядів 13 тис.2 роки тому
فيديو رقم 15 من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي حلو سهله وسريعه المكونات العجينة كوب جبنة موزاريلا الحشوة نصف كوب جبنة كريمية ملعقتين كريمة طبخ 50 غرام توت احمر ملعقتين ماء ملعقتين عصير ليمون 3 ملاعق سكر بناسب الكيتو وصفة الملفوف للكيتو ua-cam.com/video/ZstdG0rpOKA/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
14/ 30| وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 16 тис.2 роки тому
ثاني فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي بيض مع كوسا و الجبنة المكونات 3 بيضات كوب جبنة موزاريلا 3 ملاعق زيت زيتون 150 غرام كوسا مبروشة وصفة دجاج التندوري ua-cam.com/video/RcZf61O6a7o/v-deo.html وصفات شوربة ua-cam.com/video/MBpObkyWr8E/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #وصفات_سهلة_وسريعة #وجبات_كيتو
10 /30| وصفات رمضان للكيتو دايت | السينابون | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 14 тис.2 роки тому
عاشر فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي السينابون للكيتو دايت المكونات العجينة نصف كوب سكر دايت نصف كوب زبدة ذايبة 3 بيضات كوب طحين جوز الهند ملعقة فانيلا ملعقة بيكنغ باودر ملعقة قرفة كبيرة وملعقة كبيرة صمغ الزنثان رشة ملح ملعقة خميرة ربع ملعقة عسل الحشوة ربع كوب زبدة نصف كوب سكر دايت ملعقة قرفة ناعمة تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
09/ 30 |وصفات رمضان للكيتو دايت| دجاج مشوي | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 25 тис.2 роки тому
تاسع فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي دجاج مشوي بالفرن - وصفة مطعم ناندوز المكونات دجاجة وزن 1000 غرام 5 ملاعق زيت زيتون نصف بصلة 5 حبات ثوم بهارات مشكلة عصير ليمونه وصفة السحور - اقراص البروكلي ua-cam.com/video/w62zwRCgxyo/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك و...
Easy Hummus Recipe At Home
Переглядів 4,7 тис.2 роки тому
Once you try this easy to make homemade hummus recipe, you will never buy it from the store again with Chef Abeer Mansi Hummus with meat the components hummus Quarter cup of Theenah Lemon juice 3 tablespoons olive oil 300 grams minced meat 100 grams of broccoli 100 grams chopped vegetables flower soup recipe ua-cam.com/video/lMjIDxxpwIU/v-deo.html Bone soup recipe ua-cam.com/video/V3i5fm5zzRc/v...
08-30 | وصفات رمضان للكيتو دايت| 4 انواع شوربة| مع الشيف عبير منسي
Переглядів 72 тис.2 роки тому
ثامن فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي شوربةالبروكلي المكونات 2 ملاعق زيت زيتون 200 غرام بروكلي نصف كوب كريمة طبخ نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الفلفل الحلو المكونات 2 ملاعق زيت زيتون حبتين فلفل حلو نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الباذنجان المكونات 2 ملاعق زيت زيتون حبتين باذنجان ملعقة جبنة كريمية نصف بصلة كوب مرق دجاج او عظام شوربة الدجاج بالكريمة المكونا...
07 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| سلطة مع لحمة|مع الشيف عبير منسي
Переглядів 13 тис.2 роки тому
سابع فيديو من وصفات برنامج شهر كامل للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي سلطة مع لحمة للكيتو دايت المكونات ملعقتين زيت زيتون 300 غرام لحم مفروم نصف بصلة حبتين ثوم نصف حبة فلفل مثكع 200 غرام ملفوف مقطع وصفة السحور - اقراص البروكلي ua-cam.com/video/w62zwRCgxyo/v-deo.html تقديم الشيف عبير منسي #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
06 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة تاكو |مع الشيف عبير منسي
Переглядів 25 тис.2 роки тому
06 -30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة تاكو |مع الشيف عبير منسي
05 \\30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة دجاج مع الخضار| مع الشيف عبير منسي
Переглядів 12 тис.2 роки тому
05 \\30| وصفات رمضان للكيتو دايت| شوربة دجاج مع الخضار| مع الشيف عبير منسي
03/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | بيتزا بدون طحين | مع الشيف عبير منسي - EASY KETO PIZZA
Переглядів 53 тис.2 роки тому
03/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | بيتزا بدون طحين | مع الشيف عبير منسي - EASY KETO PIZZA
02/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع ومشبع | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 29 тис.2 роки тому
02/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | سحور سريع ومشبع | مع الشيف عبير منسي
01/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | حمص باللحمة | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 19 тис.2 роки тому
01/30 | وصفات رمضان للكيتو دايت | حمص باللحمة | مع الشيف عبير منسي
ثلاث وصفات بكيلو باتنجان واحد بس مع الشيف عبير منسي
Переглядів 30 тис.2 роки тому
ثلاث وصفات بكيلو باتنجان واحد بس مع الشيف عبير منسي
خبز توست باقل من دقيقتين مع افكار سندويشات توست للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 27 тис.2 роки тому
خبز توست باقل من دقيقتين مع افكار سندويشات توست للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
ثلاث وصفات سهلين و سريعين بحبة قرنبيط (زهرة ) مع الشيف عبير منسي
Переглядів 43 тис.2 роки тому
ثلاث وصفات سهلين و سريعين بحبة قرنبيط (زهرة ) مع الشيف عبير منسي
وصفة سهلة و سريعة | دجاج تندوري بفرن البيت | مع الشيف عبير منسي
Переглядів 20 тис.2 роки тому
وصفة سهلة و سريعة | دجاج تندوري بفرن البيت | مع الشيف عبير منسي
خبز الفوكاشيا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 23 тис.2 роки тому
خبز الفوكاشيا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
محشي الكرنب او الملفوف للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 22 тис.2 роки тому
محشي الكرنب او الملفوف للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
أساسيات الطبخ مع آدم | استخدام السكين | 02 |
Переглядів 154 тис.2 роки тому
أساسيات الطبخ مع آدم | استخدام السكين | 02 |
اهم 10 مكونات اساسية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 39 тис.2 роки тому
اهم 10 مكونات اساسية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
سكالوب الدجاج مع البطاطا(اللفت) للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
Переглядів 31 тис.3 роки тому
سكالوب الدجاج مع البطاطا(اللفت) للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
خلية نحل للكيتو دايت | تعليق الشيف عبير منسي
Переглядів 34 тис.3 роки тому
خلية نحل للكيتو دايت | تعليق الشيف عبير منسي
انا باليوم الرابع بديت اتأقلم وصرت اشبع بسرعة بس الوزن والشكل ثابت😢 بس بستمر انا جربته الكيتو قبل اذكر نزلت عليه جدا في الماضي
الشوفان مسموح؟؟؟
انت ماهره
طبخ رائع
أداء رائع ،، ما شاء الله ، بس بلاش موسيقى ، حرام ...
مشتركة جديدة هل من ترحيب
اخر فديو للشيف عبير قبل ثلاث سنوات ياترى شنو السبب وشنو اخبارها ان شاء تكون بخير يارب
الله يعطيكي العافية. شغل حلو ومفيد واحترافي. بس لو بكون كل يوم ب فديو مستقل بكون افضل واريح النا بكتير. وشكرا
الله يعطيكي العافية. شغل حلو واحترافي ومفيد جدا. بس لو بكون مقسم لكل يوم فديو مستقل بكون افضل واريح النا بكتير. وشكرا
ميشي شوربة العظام ممنوعة في الكيتو دايت؟
أتمنى تكونين بخير من سنتين ماكو
برجر كيتو إنقاص الوزن باالتونه
ابغى برجر تونه
كل اكل الكيتو غالي
😂 طريقة الكلام والالقاء تشبه طريقة الفنان ياسر العظمة
في المغرب نسميه الدلاك،اجربها بإذن الله 😊
طِيَبً يَنِفُعٌ زٍنِجّبًيَلَ دٍقُيَقُ
طيب ليش ما تضربي بالخلاط مش افيد
شكرا جزيلا
السلام عليكم ياختي ياشيفه عبير وين صندوق الوصف لاني اصم اقرا التعليقات وكلهم يمدحونيك كثير للأسف ما اسمع بس اقرا والحمدلله على العافية. تحياتي للجميع
دخيلكون مالقيت سكر طعمه منيح لهلأ كله طعمه سيئ حتى الستيفيا موووو طيب رح ابكي 😢
كيف اوصل لهالمعلق بلييييييز 🙏🙏
مرحبا...ليه بدك اياه ؟؟
قسم بالله تابعت القناة كرمال المعلق ما أظرفك والشيف شطورة كمان ❤
مشتركة جديدة على هذه القناة تحياتي لكم من القلب اشكركم على هذا الخبز الراىع والسهل عندي حساسية الغلوتين ❤❤❤❤❤❤❤
وصفه كويكز كيتو بدون سكر
المعلق كوميدي روعة بحب اسمع له 😂
الله الله الله يبارك ❤
المي باردة ولا ساخنة
في المغرب نقول للشبك مدلك
المعلق عسل آوي ☺️
الخبز هذا يريد ميزانية دولة😂😂
، هل لديك نظام غذائي خاص وتمارين رياضية مخصصة للنساء في سن اليأس من فضلك؟
شكرا علا الوصفة ❤
لحم وربيان هذي مش اقتصادية
يخرب بيت هل النساء. المراة هي الي بتشغل و انتم شغلكم الشاغل صوت الرجل. فعلآ انكم حطب جهنم
thank you chef abeer you inspier me i lost 4kg now ❤ 2daya with your ideas 🎉🎉🎉
❤
جزاها الله خيرا
لازم اشرب مويه الليمون و الخل دايم ?
شكرا
الجبن المثلث مسموح في الكيتو او لا
االافخاذ بياخذوا وقت في الطبخ واذا ماانطبخوا بيكون في داخلهم دم
اعملي خبز شوفان ازا ممكن طحين اللوز سعرو مرتفع
دمك خفيف جداا
سلام ♥️! عندي قناة للطبخ إذا تحبون تدخلون قناتي وتتعلمون وياي الطبخ وإذا عجبكم الشغل دعمونا بكلامكم الجميل يا حلوين 🥹♥️🌿🌿.
يا جماعة انا ما تحملت طعم دقيق اللوز 😢
وين راحت هذي الشاف وصفاتها كثير مميزة منذ عامين وقفت النشر
المعلق شربان شي بس نهفة 😂😂❤
تنفع زبدة اللوز؟
❤وصفات صحية طبيعية مغذية ووقائية❤الف شكر ❤باالتوفيق